Cuantos tipos de Depresión existen y cuáles son sus causas

En este momento, hay millones de personas que sufren un episodio de depresión. Muchas de estas personas tienen síntomas tan severos que no son capaces de desenvolverse con normalidad. Esto es lo que los médicos llaman depresión mayor.

Cuantos tipos de Depresión existen y cuáles son sus causas

Los pensamientos sobre la muerte y el suicidio son comunes en este nivel.

La mente tiende a estar llena de pensamientos negativos que lleva renunciar a hacer cualquier cosa o incluso tener interés en torno a los acontecimientos.

 

Por supuesto, como ocurre con todos los problemas de salud hay diversos grados de gravedad y es posible tener niveles menores de depresión por lo que el problema es más manejable.

 

Con ayuda es posible avanzar, a pesar de sentirse mal sobre sí mismos y sus vidas. Hay varios tipos de depresión. Algunas personas usan los términos indistintamente, como si todos ellos formaran parte de la misma enfermedad. Otros utilizan términos que ellos consideran “mejor” de usar debido al estigma asociado a la depresión.

 

Diferentes tipos de depresión:

 

La depresión clínica.

Esta resulta en un episodio de depresión con una duración de dos semanas o más. Una persona que sufre de depresión clínica es incapaz de funcionar de un modo normal. Llevando a esta persona a afirmar que ya no es la misma persona que antes. Ya no tiene los mismos intereses que antes.

 

Uno de los tipos de depresión más comunes es la depresión maniaca. Hoy en día esta tiende a ser conocida como trastorno bipolar. Va en ciclos de la manía a la depresión y de vuelta a la manía. Los dos extremos (o polos) no tienen por qué ser tan graves como los otros y por lo tanto no se reconocen hasta el diagnóstico. La longitud de los ciclos varía de persona a persona.


Diferentes tipos de depresión

La depresión crónica, llamada distimia. 

Se trata de un episodio depresivo que dura por lo menos unos dos años y regresa tal vez después de intervalos cortos. Dentro de esta categoría se incluyen síntomas tales como pesimismo o desánimo, incapacidad en la toma de decisiones, baja concentración y aislamiento.

 

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) Se trata de preocupaciones y temores a un nivel tan sobrecogedor que llegan a bloquear la actividad diaria normal.

 

La depresión endógena

surge desde dentro y se vive sin razón aparente. Esta puede ser denominada como depresión biológica y se cree que proceden de un desequilibrio químico.

 

La depresión situacional

 

es resultado de un hecho o un evento como el final de una relación o la muerte de un ser querido. Esto ocurre en un momento muy estresante y por lo general pueden ser trabajados con el asesoramiento y / o tratamientos farmacológicos.

 

 

Trastorno Afectivo Estacional (SAD), es un tipo de depresión que se produce en un momento determinado del año, y varía con el individuo. A menudo se producen durante los meses de invierno, por lo que se llama la depresión de invierno o tristeza de invierno. Se repite cada año.

 

Otro de los tipos de depresión es la depresión psicótica. Este es un trastorno importante e implica a menudo alucinaciones y delirios. También produce paranoia e hipocondría. Estos síntomas son adicionales a los de la depresión clínica.

 

Depresión melancólica.

Es una subcategoría de la depresión clínica. Pérdida de interés por todas las cosas. Por lo general no siente placer por nada que lo rodea. Insomnio, falta de apetito, por lo tanto, pérdida de peso, sentimientos de culpabilidad.

 

La depresión catatónica. 

Se muestra por una alteración del comportamiento motor. El paciente puede permanecer inmóvil o moverse de una manera vigorosa, pero al azar. No puede hablar – ya sea por incapacidad o por elección. Puede realizar unos movimientos peculiares. Tiende a repetir el habla o el movimiento de los demás.

 

Otro de los tipos de depresión que más conocido es la depresión postparto es sufrida por una de cada 10 madres. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión postparto se diagnostica cuando una madre desarrolla un episodio depresivo mayor dentro de un mes después del parto.

 

Como puede ver, incluso con este pequeño resumen de los diferentes tipos de depresión, es difícil clasificar una enfermedad individual. Por esta razón se recomienda a las personas que sufran de depresión que consulten con el médico correspondiente.

 

Conocer bien los tipos de depresión que existen ayuda a que los especialistas y cuidadores tengan una trato más acorde con el paciente y a que el individuo que lo padece sea más consciente de su estado.

Consejos Útiles Para tratar con la depresión

Si es que se deja sin tratar, la depresión puede arrebatarte hasta las ganas de vivir. Muchas veces acciones simples, como el levantarte de la cama requieren mucho más determinación y trabajo de lo que te puedes imaginar.

Consejos Útiles Para tratar con la depresión

La depresión a este punto se convierte un reto, que complica cada paso de tu vida y te arrebata hasta las esperanzas. Si es que sufres de depresión o conoces a alguien que lo hace, lee este artículo, ya que incluye pasos comprobados para lidiar con la depresión y que te ayudarán a liberarte de esta enfermedad.

 

– Hacer ejercicio puede hacer una gran diferencia en el estado mental de cualquier persona, y más aun en el de una persona que sufre de depresión. Irónicamente, cuando uno está deprimido, las probabilidades de hacer ejercicio se reducen al mínimo.

 

Sin embargo, con la ayuda y el apoyo de tus amigos, familiares y hasta doctores, se puede comenzar una rutina, que no tiene que ser extremadamente agotadora, sino más bien lo suficientemente intensa para promover la secreción de endorfinas, que generalmente se puede lograr con unos 20 minutos de ejercicio aeróbico.

 

– Varios suplementos que se pueden encontrar fácilmente en una farmacia o en una tienda naturista pueden ser útiles para luchar contra la depresión. La hierba “San Juan”, por ejemplo, ha sido beneficiosa para algunas personas que han sido diagnosticadas con un caso leve de depresión. Haz una cita con tu doctor para discutir opciones de tratamiento, puede ser que tu doctor encuentre un par de suplementos o medicamentos que te ayuden.

 

– Puede ser que no te hayas dado cuenta del papel que desempeña tu dieta en relación con tu depresión. Cuando uno está deprimido comer de forma sana y equilibrada suele ser la menor de las preocupaciones.

 

Sin embargo, una dieta alta en grasa saturada y azúcar no sólo es mala para tu salud física sino también para tu salud mental. Si es que la comida que estás ingiriendo no tiene los nutrientes necesarios para el desarrollo de tus actividades diarias, el encontrar energía para hacerlas se convierte en una tarea imposible.

 

Intenta comer un dieta saludable, llena de frutas y verduras, proteínas bajas en grasa saturada y toma mucha agua.

 

– La depresión es una enfermedad que debe ser tratada por un médico, especialmente si ha llegado al punto de que afecta tu diario vivir. Cuando uno está deprimido es muy fácil sentirse que nada tiene sentido y que las cosas nunca van a cambiar, pero nunca te des por vencido.

 

Sigue los consejos para luchar con la depresión que te he dado en este artículo. Si es que haces un esfuerzo y comienzas a hacer ejercicio por lo menos por 20 minutos al día y alimentas tu cuerpo con comida sana y equilibrada, puede que comiences a ver tu vida de una forma más positiva.

Videos sobre diferentes tipos de depresión

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