9 formas de mejorar nuestra autoestima

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9 formas de mejorar nuestra autoestima.La autoestima es,básic9 formas de mejorar nuestra autoestima5amente,la valoración que hacemos de nosotros mismos.Por lo tanto, es muy importante encontrar formas de mejorar nuestra autoestima..Sentirnos bien con nosotros mismos, va a reflejarse en nuestras decisiones, elecciones, comportamiento y personalidad.

Por el contrario una baja autoestima afectara a nuestra salud, relaciones sociales y a nuestra productividad.

A continuación 9 formas de mejorar nuestra autoestima

1) Reconocer nuestros puntos fuert es. Una de las mejores maneras de mejorar la autoestima es reconocer nuestros puntos fuertes.Todas las personas tienen tienen cualidades positivas.Debemos identificar esas cualidades y reforzarlas. De esta manera, nos sentiremos bien con nosotros mismos, porque sabremos que hay muchas cosas en las que somos buenos.

2) Otra de las formas de mejorar  nuestra autoestima es aceptando, genuinamente,los elogios que nos hacen.Creelo,cuando alguien dice algo bueno de ti.Ya sea de tu forma de vestir,ver las cosas, trabajar,o realizar algún deporte, aceptar los cumplidos.Incluso los elogios sobre pequeñas cosas aumentaran tu confianza en ti mis
3) Haz las cosas que te gustan:deporte,hobbys,etc.Las cosas que te hacen sentirte bien contigo mismo.eso también es unade las  formas de mejorar la autoestima.Cuando puedes hacer las cosas que te gustan, no hay duda de que te sentirás bien contigo mismo.
4.)Practicar algún ejercicio:Estudios científicos han demostrado que la practica de ejercicio libera endorfinas,conocidas,también como,” hormonas de la felicidad,.”que son sustancias químicas que provocan una reacción positiva en nuestro cerebro.

También se ha demostrado ,científicamente, que el ejercicio es una de las9 formas de mejorar nuestra autoestima655 formas,mas efectivas para mejorar la autoestima y liberar el estrés que reprimimos en nuestro interior.
5)Trata de ser siempre positivo: Una de las mejores maneras de mejorar la autoestima es tener una actitud positiva ante la vida.Para sentirte bien y seguro de ti mismo, tienes que decirte,y creer,que las cosas y acontecimientos que van a llegar serán buenos.Procura mantenerte positivo y enfocado siempre.9 formas de mejorar nuestra autoestima.
6) Acéptate a ti mismo.

Con el fin de aumentar tu autoestima, una de las primeras cosas que debes hacer es aceptarte a ti mismo por lo que eres. Reconocer incluso las cosas de ti que no son tan buenas.solo así podrás cambiarlas a mejor,pero valora también tus capacidades y cualidades positivas.
7) Nunca pienses en ti mismo de forma negativa. Si quieres sentirte bien contigo mismo, tienes que hablar.siempre de forma positiva.No te reprendas a ti mismo por los errores del pasado,y las cosas que no se pueden cambiar. En su lugar, centrate en las cosas buenas,solo así podrás construir y fortalecer la confianza en ti mismo.
8)Rodéate de personas que te apoyen: Mantente cerca de las personas que sacan lo mejor de ti y te apoyan por lo que eres. Ellos son los que te ayudarán a aumentar la confianza en ti mismo.
9) No te compares con los demás. Nunca te hará bien compararte con los demás.Si bien es bueno tener modelos que pueden inspiranos a ser una mejores personas.

Nunca dejes que tu vida gire en compararte con los demás, porque eso no va a mejorar tus cualidades o características,de ninguna manera.

 

10) Perdónate a ti mismo. Esta es una de las mejores formas de mejorar la autoestima . Si has hecho algo mal,o cometido algún error, perdónate a ti mismo,haz una autocritica constructiva, y procura hacerlo mejor en el futuro.

Estas son 9 formas de mejorar nuestra autoestima que puede empezar a poner en practica desde ahora.

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